Πώς μια διαφορετική αντίδραση, μπορεί να αλλάξει την ζωή σου...

Έχεις σκεφτεί πόσες φορές τα πράγματα θα είχαν γίνει διαφορετικά αν είχες αντιδράσει διαφορετικά;

Εγώ το σκέφτομαι συχνά όταν χάνω την ψυχραιμία μου. Ειδικά αν κάνει κάτι το παιδί μου ή οι αγαπημένοι μου άνθρωποι. Ή ακόμα και στην δουλειά μου.

Μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που θα αντιδράσω, μπορεί να κάνει μέγαλη διάφορα.

Για παράδειγμα, αν συμβεί ένα μικρό ατύχημα στο σπίτι, η πρώτη μου αντίδραση συνήθως είναι να φωνάξω. Λάθος πρώτο!

Με τις φωνές τελικά δεν κερδίζεις τίποτα.  Αναστατώνεται ένα ολόκληρο σπίτι χωρίς λόγο. Χαλάς την διάθεση σου, αλλά και όλων των άλλων. Μπορεί να καταστρέψεις την μέρα σου. Και η μέρα αυτή θα είναι χαμένη. Δεν επιστρέφει.

Ναι σίγουρα η ζωή μας είναι σούπερ αγχωτική και κάπου πρέπει να ξεσπάς κι εσύ. 

Λάθος δεύτερο!

Ναι είναι αγχωτική, αλλά οφείλουμε να την αντιμετωπίσουμε στα ίσια. Πάμε να βρούμε την πραγματική αιτία της αντίδρασης μας. Τι είναι αυτό που στ' αλήθεια μας ενοχλεί και ξεσπάμε αλλού. Είναι η δουλειά, τότε άλλαξε την, είναι η σχέση, τότε ή διόρθωσε την ή πήγαινε παρακάτω. Αν νιώθεις κούραση, βρες τρόπο να χαλαρώσεις, να βρεις λίγο χρόνο για σένα. Σκέψου τι σου φταίει πραγματικά και λύσε το.

Η οικογένεια κι οι φίλοι μας, μας καταλαβαίνουν άρα και να πούμε και μια κουβέντα παραπάνω, νερό κι αλάτι.

Λάθος τρίτο και φαρμακερό!

Ξέρεις τι λέμε πάνω στα νεύρα μας; Ξέρεις πόσο άσχημα μπορεί να φερθούμε; Μια συγνώμη δεν τα διορθώνει όλα. 

Όταν οι λέξεις φεύγουν από εμάς, πέφτουν σαν καρφιά στους άλλους. 

Με την συγνώμη μπορεί το καρφί να φύγει, αλλά θα αφήσει σημάδι. 

Γι'αυτό προσέχουμε τι λέμε και σε ποιον.

Μην κάνεις στους άλλους ότι δεν θες να σου κάνουν κι εσένα.

Την επόμενη φορά που θα συμβεί κάτι που θα σε κάνει να θυμώσεις, περίμενε λίγα δευτερόλεπτα, πάρε μια ανάσα και σκέψου πριν μιλήσεις. Μια διαφορετική αντιμετώπιση των πραγμάτων, μπορεί να αλλάξει ακόμα και την ποιότητα της ζωής σου. Την ψυχική σου κατάσταση.

Ο πατέρας μου πάντα έλεγε" Να βουτάς το μυαλό στην γλώσσα πριν μιλήσεις".

Αυτό να κάνεις....

Όταν αρχίσεις να ελέγχεις τον τρόπο σκέψης σου, όταν αρχισεις να αναγνωρίζεις και να διώχνεις τις αρνητικές σκέψεις, τότε θα μπορείς να κάνεις υγιείς επιλογές, θα αποκτήσεις μια αισιόδοξη άποψη για την ζωή!

Κ.Κ.