Γιατί αρρωσταίνουμε όταν αλλάζει η εποχή;

Αυτό είναι κάτι που με απασχολεί, γιατί κάθε φορά που αλλάζει η εποχή, πάντα θα αρρωστήσω και μάλιστα καλά!!

Είναι η αλλαγή θερμοκρασίας; Είναι που δεν ξέρουμε τι να βάλουμε; Τι μας επηρεάζει περισσότερο;

Η εποχή της γρίπης και των κοινών κρυολογημάτων, στο βόρειο ημισφαίριο διαρκεί από τον Νοέμβριο έως τον Μάρτιο, που είναι οι ψυχρότεροι μήνες, ενώ για τον ίδιο λόγο στο νότιο ημισφαίριο διαρκεί από τον Μάιο έως τον Σεπτέμβριο. Στα τροπικά κλίματα δεν τα κρυολογήματα δεν εμφανίζονται συχνά, ούτε υπάρχει «εποχή της γρίπης και των κρυολογημάτων». 

Εναλλαγές θερμοκρασίας

Καταρχάς, το σώμα μας δεν μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας.

Έτσι, όταν την ίδια μέρα το πρωί ο καιρός είναι ζεστός και το απόγευμα κρύος (ή το ανάποδο), τότε το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πιο ευαίσθητο. Κάτι που σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο να αρρωστήσουμε!

Φταίει μόνο το κρύο;

Το να ρίχνουμε την ευθύνη στον κρύο καιρό είναι λάθος, αφού η άποψη ότι αρρωσταίνουμε από το κρύο, είναι μύθος.

Μπορούμε να αρρωστήσουμε και όταν η εποχή αλλάζει από χειμώνα σε άνοιξη. Τότε οι διάφοροι τύποι γύρης και άλλων αλλεργιογόνων κόβουν βόλτες στον αέρα και μας κάνουν να έχουμε μια βουλωμένη μύτη και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

Χειμώνας

Τον χειμώνα είναι πιο συνηθισμένο να αρρωσταίνουμε γιατί ο ξηρός αέρας ενοχλεί τις βλεννογόνους μεμβράνες, ενώ ο ιός της γρίπης μπορεί να πολλαπλασιάζεται και να εξαπλώνεται πιο αποτελεσματικά όταν ο αέρας είναι κρύος και ξηρός.

Επίσης, ένας άλλος λόγος που αρρωσταίνουμε σε κάθε τέτοια αλλαγή της εποχής είναι επειδή, λόγω του κρύου, είμαστε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους με ανθρώπους που ίσως να είναι άρρωστοι.

Άρα, τα μικρόβια είναι πιο εύκολο να εξαπλωθούν και να κολλήσουμε κι εμείς!

Ορισμένοι μύθοι που πιστεύουμε όσον αφορά το κρυολόγημα:

Το «καλό» ντύσιμο προφυλάσσει από τα κρυολογήματα. Αυτό δεν έχει καμιά επιστημονική βάση.

Το εμβόλιο εναντίον της γρίπης προφυλάσσει από τα κρυολογήματα. Αυτό που ισχύει είναι ότι προφυλάσσει μόνο από τους ιούς της γρίπης.

Με την αντιβίωση περνά πιο γρήγορα το κρυολόγημα. Οι ιοί είναι απρόσβλητοι από τα αντιβιοτικά.

Η βιταμίνη C προφυλάσσει από τα κρυολογήματα. Κάτι τέτοιο δεν έχει επιβεβαιωθεί επιστημονικά.

Τι χρειαζόμαστε για να προστασία:

Να πλένουμε συχνά τα χέρια μας

Να κοιμόμαστε καλά και αρκετά

Να τρώμε καλά

Να κάνουμε γυμναστική

Σε κάθε σύμπτωμα"ύποπτο" να απευθυνόμαστε στον γιατρό μας

Να μην παίρνουμε άσκοπα φάρμακα χωρίς συμβουλή γιατρού

Για πόσο καιρό είναι μεταδοτική η γρίπη;

1 ημέρα ΠΡΙΝ και

5-7 ημέρες ΜΕΤΑ την έναρξή της